Если вы хотите узнать про йогу больше, то я бы вам советовал прочитать много полезной информации тут https://rusyoga.ru/ много чего я уже выучил, благодаря их сайту ! Тут все очень понятным языком написано, даже не надо ходить на какие то курсы и за это платить деньги !