Показано с 1 по 17 из 17

Тема: Лишний вес

  1. #1

    По умолчанию Лишний вес

    Что-то я в этом году начал толстеть, что меня пугает. У меня пузо такое большое, что за ним ничего не видно. Надо брать себя в руки, и начинать худеть. А то так себе болячек наживу всяких. Жду ваших советов, как похудеть быстрее без вреда для здоровья?

  2. #2

    По умолчанию

    Если хотите похудеть без вреда для здоровья быстро сделать это не получится. В первую очередь идите к диетологу, пусть составит для вас диету. Ну а потом к тренеру, который подготовит для вас индивидуальную программу занятий.

  3. #3

    По умолчанию

    Ну, диетолог и личный тренер это дорогое удовольствие. Не у всех есть на это все деньги, люди ведь живут по-разному. Я бы вам советовал начать бегать. Можно даже купить беговую дорожку: https://sport-dostavka.ru/b/. Кушать тоже нужно меньше, особенно вредной пищи. А еще лучше вообще ее исключить из вашего рациона. Готовьте на пару, без соли, и забудьте о сладостях.

  4. #4

    По умолчанию

    Да зачем вообще что-то покупать. Встал утром и на пробежку, бегаем час как минимум. Потом душ и можно идти на работу. Бегать нужно минимум три раза в неделю. Есть можете все, но только до 18.00.

  5. #5

    По умолчанию

    Меня пока это не пугает.

  6. #6

    По умолчанию

    И меня тоже.

  7. #7

    По умолчанию

    Надо бегать по утрам и обливаться холодной водой. Тогда все будет о кей

  8. #8

    По умолчанию

    Самый эффективный способ, это спорт. Конечно, можно и дома заниматься, но так вы добьетесь положительного результата не скоро. Мне кажется, что лучше всего будет записаться в спортзал, и там заниматься. Можно первое время позаниматься с тренером, но вам скажет, что надо делать, и как правильно это делать, чтобы скинуть быстро вес. Кстати, еще есть жиросжигающие препараты, они вам помогут быстрей избавиться от лишнего веса. Я сам страдаю лишним весом, но начал заниматься спортом, теперь хочу купить, какие-нибудь жиросжигатели, чтобы быстрей сбросить вес, да и витамины не помешают. Здесь нашел спорт питание, вот сижу, выбираю https://activsports.ru/ .

  9. #9

    По умолчанию

    Занимайтесь спортом.

  10. #10

    По умолчанию

    Спорт и правильное питание.

  11. #11

    По умолчанию

    Однозначно спорт,и меньше ешьте.))

  12. #12

    По умолчанию

    Вот здесь продается скамья для пресса. Вам можно было бы приобрести такой тренажер, если вас так смущает ваше пузо. Пресс в вашей ситуации качать нужно просто обязательно. Ну так же забывайте про правильное питание, побольше двигайтесь, займитесь бегом или плаванием. Кстати плавание в бассейне очень хорошо способствует похудению.

  13. #13

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Vivat Посмотреть сообщение
    Что-то я в этом году начал толстеть, что меня пугает. У меня пузо такое большое, что за ним ничего не видно. Надо брать себя в руки, и начинать худеть. А то так себе болячек наживу всяких. Жду ваших советов, как похудеть быстрее без вреда для здоровья?



    Безусловно, лишний вес - это нагрузка на сердце и позвоночник, поэтому если собираетесь записаться в список долгожителей, необходимо срочно устранять эту проблему. Рекомендую вам почистить организм, посидев на диетке номер пять slovami.net. На ней вы точно похудеете.

  14. #14

    По умолчанию

    Зачем мучать себя различными диетами и изнурительными тренировками, когда можно просто танцевать Зумбу. Включаешь песню https://djmix.space/song/1581149856/...rskikh_BEREGA/, находишь видео урок с движениями на ютубе и повторяешь. Это и настроение поднимает и весело время можно с подружками провести и похудеешь

  15. #15

    По умолчанию

    Главный совет - это правильно питаться, отказаться от вредной пищи. И потом начать заниматься спортом

  16. #16

    По умолчанию

    В последнее время очень стала поправляться. Что делать и ума не приложу.

  17. #17

    По умолчанию

    Я знаю, что многие пытаются похудеть прибегая к различным диетам, а это не всегда правильно. Если уже и решили худеть на гречке, кефире и тп., помните об необходимом количестве витаминов и минералов, которые нужны для здоровья организма. Обязательно принимать хороший витаминный комплекс, советую обратить внимание на японские витамины https://healthjapan.net/category/yaponskie-vitaminy В компании HealthJapan их можно заказать уже в наличии и принимать достаточно всего по одной таблетке в день.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
У нас вы можете купить isabel marant по низкой цене | Мобильный блог